PARA CAMBIAR HÁBITOS INDESEABLES, HAY QUE…

Comerse las uñas, engordar por ingerir comida chatarra, perder el tiempo en tareas innecesarias, dar muchas vueltas antes de actuar, dejar el ejercicio para mañana, dedicar demasiado tiempo al internet, racionalizar los sucesos, hacer lo rutinario y sacrificar lo deseado, anclarse a los videojuegos, adoptar un vicio (fumar, beber, etc.), comprar cosas compulsivamente y más, más, más hábitos de los cuales deseamos deshacernos.

Hemos sabido desde Aristóteles que somos criaturas de hábitos, primero nosotros hacemos al hábito y luego ellos nos hacen a nosotros. Estudios recientes revelan que más del 60% de nuestra conducta diaria está gobernada por nuestros hábitos y menos del 40% es regida por nuestras decisiones.

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