Técnica 9 del Programa para Incrementar la Felicidad: Evitar la Fantasía

Escucha el podcast: Técnica 9 del Programa para Incrementar la Felicidad: Evitar la Fantasía Es frecuente encontrar la siguiente cita: “Los economistas se pasan la mitad de su vida prediciendo lo que va a suceder y la otra mitad de su vida explicando por qué no sucedió lo que predijeron”. …

Técnica 5 del Programa para Incrementar la Felicidad: Ser Resiliente

Escucha el podcast: Técnica 5 del Programa para Incrementar la Felicidad: Ser Resiliente   Hace unos meses acompañé a una de mis cuñadas al FUCAM (Fundación para el cáncer de mama). Allí le confirmaron el diagnóstico de que padecía esa clase de cáncer. Se regresó a Tuxtla Gutiérrez para ser …

Técnica 1 del Programa para Incrementar la Felicidad: Cultivar el Optimismo

Escucha el podcast: Técnica 1 del Programa para Incrementar la Felicidad: Cultivar el Optimismo Hay muchas personas que son naturalmente optimistas, todo lo ven color de rosa. Son personas que ante una epidemia razonan: “yo no necesito vacunarme, a mí no me va a dar”. En contraste absoluto tenemos a …