Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 3 Emoción Positiva Diaria

Escucha el podcast: Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 3: Emoción Positiva Diaria  A estas alturas del hábito 3 espero que ya me creas lo de LA GRAN TRANSFORMACIÓN, donde te planteé que apliquemos el Método de Benjamín Franklin de 14 hábitos ¿Lo recuerdas? Puedes regresarte tres programas anteriores y …

Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 2 Concentración Plena

Escucha el podcast: Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 2 Concentración Plena En 1990 un psicólogo de origen croata escribió un libro interesante con el título de “Fluir, una psicología de la experiencia óptima” en español publicado por la editorial Kairós. Este psicólogo se llama Mihaly Csikszentmihalyi. Fluir, nos dice …

Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 1 Practicar Optimismo Diario

Foto de mujer indicando creado por Cookie_Studio – www.freepik.es Escucha el podcast: Felicidad a tu Alcance: Hábito No. 1 Practicar Optimismo Diario Quedamos que procederíamos a la GRAN TRANSFORMACIÓN de nosotros mismos y para ello habríamos de llevar a cabo la aplicación diaria de 14 hábitos, ¿lo recuerdas? Se trata …