Escucha el podcast: Técnica 5 del Programa para Incrementar la Felicidad: Ser Resiliente Hace unos meses acompañé a una de mis cuñadas al FUCAM (Fundación para el cáncer de mama). Allí le confirmaron el diagnóstico de que padecía esa clase de cáncer. Se regresó a Tuxtla Gutiérrez para ser …
Foto: Jcomp – Freepik.com, 24 Aug 2021. (https://www.freepik.com/free-vector/sporty-feeling-the-fresh-air_931642.htm) Escucha el podcast: Técnica 4 del Programa para Incrementar la Felicidad: Practica la Gratitud Desde que somos pequeños se nos educa para que seamos agradecidos y amables, de modo que debemos entender la importancia de esta práctica para que tenga sentido incorporarla …
Escucha el podcast: Técnica 3 del Programa para Incrementar la Felicidad: Buscar Emociones Positivas Ante las distintas situaciones que vivimos es fácil caer en emociones sin control, dando por hecho que somos esclavos de nuestras reacciones emocionales, pero no. Esta técnica busca hacernos pensar al respecto para que nos apropiemos …
